Reklam
  • Reklam
"Sıcak havalarda daha fazla su tüketin

"Sıcak havalarda daha fazla su tüketin

Uzman diyetisyen Berre Behdioğlu, sıcak havalarda su tüketiminin artırılmasını tavsiye etti.

04 Temmuz 2019 - 14:47

Behdioğlu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yaz aylarında terlemeden dolayı vücutta su ihtiyacının arttığını söyledi.

Su dışında tüketilen diğer sıvıların suyun yerini alamayacağını belirten Behdioğlu, "Özellikle yaz aylarında terleme ile çok fazla su kaybı oluyor. İçtiğimiz su yeterli gelmeyebilir. Normalde 1,5 litre su içiyorsak bunu 2,5 litreye çıkarmalıyız. " dedi.

Behdioğlu, az su içilmesi durumunda ödemin arttığını, sağlıklı beslenme için de suyun önemli olduğunu sözlerine ekledi.

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
 İzmir Tarım Teknoloji Merkezi çalışmaları sürüyor
İzmir Tarım Teknoloji Merkezi çalışmaları sürüyor
BAŞKAN SANDAL'DAN BAYRAKLI MÜFTÜSÜNE ZİYARET
BAŞKAN SANDAL'DAN BAYRAKLI MÜFTÜSÜNE ZİYARET