Kuruyemişler ile sıkça tüketilen incirin faydaları saymakla bitmiyor. Düşük kalorisi sayesinde diyet yapanların sıkça tercih ettiği bu meyvenin yararları şu şekilde sıralanıyor. Ancak tüketeceğiniz incirin doğal olmasına ve katkı maddeleri içermemesine dikkat etmeniz gerekmektedir.
*Kemiklere ve dolaylı olarak iskelet sağlığına faydalıdır.
*İncir, su karşımının bir arada tüketilmesi özellikle sindirime yardımcı olmasıyla birlikte bakteri oluşumunu önler.
*Yüksek düzeyde potasyum içeren incir, tansiyonu dengeler ve kalp sağlığına faydalıdır.
*Kış aylarında sıkça karşılaşılan soğuk algınlıkları gibi hastalıklara karşı etkilidir.
YORUMLAR