Yemeklerin vazgeçilmez ürünü soğan'ın sağlık için faydaları bitmiyor. Besin değeri oldukça yüksek bu sebze sofralardan eksik olmuyor. A,B ve C vitaminleri açısından oldukça zengin olan bu yiyeceğin faydalarını sizler için derledik.
- Enfeksiyon hastalıklarında çok faydalıdır.
- Uykusuzluk çekenlerin derin bir uyku çekmesine yardımcıdır.
- Sindirim sistemini destekler ve sindirim şikayetlerini azaltır.
- Kalp ve damar sağlığı için oldukça yararlıdır.
- Kemik erimesini önlemek için soğandan destek alın.
- Mikrop öldürücü etkilere sahiptir.
- Cilt hastalıklarında özellikle haricen kullanımda çok faydası görülür.
- Böbrek kumu ve taşlarını dökmeye yardımcı olur.
- Kadın hastalıklarında tedaviye en büyük yardımcılardan biridir
- Hafİf antibakteriyel etkisi yüzeysel enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir
| Toplam yağ 0,1 g | |
| Kolesterol 0 mg | |
| Sodyum 4 mg | |
| Potasyum 146 mg | |
| Karbonhidrat 9 g | |
| Diyet Lifi 1,7 g | |
| Şeker 4,2 g | |
| Protein 1,1 g |
| A Vitamini | 2 IU | C Vitamini | 7,4 mg |
| Kalsiyum | 23 mg | Demir | 0,2 mg |
| D Vitamini | 0 IU | B6 Vitamini | 0,1 mg |
| B12 vitamini | 0 µg | Magnezyum | 10 mg |