Bol ve sık ılık sıvı için.
Sıcak duş, özellikle buharı bol bir banyo ile birlikteyse rahatlatıcı olabilir.
Adaçayı (ılık) ile gargarayı deneyin. Adaçayını demleyip ılıtın ve günde 8-10 kez gargara yapın.
Adaçayı özü, propolis, çinko, C vitamini içeren pastillerden istifade edebilirsiniz.