Soğan tüketmeyi seviyorsanız haberimize
Yemeklerin vazgeçilmez ürünü soğan'ın sağlık için faydaları bitmiyor. Besin değeri oldukça yüksek bu sebze sofralardan eksik olmuyor. A,B ve C vitaminleri açısından oldukça zengin olan bu yiyeceğin faydalarını sizler için derledik.
Enfeksiyon hastalıklarında çok faydalıdır. Uykusuzluk çekenlerin derin bir uyku çekmesine yardımcıdır. Sindirim sistemini destekler ve sindirim şikayetlerini azaltır. Kalp ve damar sağlığı için oldukça yararlıdır. Kemik erimesini önlemek için soğandan destek alın. Mikrop öldürücü etkilere sahiptir. Cilt hastalıklarında özellikle haricen kullanımda çok faydası görülür. Böbrek kumu ve taşlarını dökmeye yardımcı olur. Kadın hastalıklarında tedaviye en büyük yardımcılardan biridir Hafİf antibakteriyel etkisi yüzeysel enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir
Toplam yağ 0,1 g Kolesterol 0 mg Sodyum 4 mg Potasyum 146 mg Karbonhidrat 9 g Diyet Lifi 1,7 g Şeker 4,2 g Protein 1,1 g
A Vitamini 2 IU C Vitamini 7,4 mg Kalsiyum 23 mg Demir 0,2 mg D Vitamini 0 IU B6 Vitamini 0,1 mg B12 vitamini 0 µg Magnezyum 10 mg