‘’İşlenmiş tüm gıdalar kanser yapıyor’’
Ekmek, şeker vb. işlenmiş gıdaların kansere yol açtığını dile getiren Karatay sözlerine şöyle devam etti: “ Kanser hücrelerini şeker besler. Bunlardan uzak durursak kanserden kurtuluruz. Her gün 20 dakika kendi temponuzda yürümeniz yeterli. En önemli faktörlerden biri de her gün yeterli likit almanız, yani su içmeniz çok önemli. Bütün işlenmiş karbonhidratlar ve bütün işlemiş unlar tehlikelidir. Bir de bunlarla yapılan ekmeklerin içinde çok fazla katkı maddeleri vardır.”
‘’Uzun boylu olmak için bol bol protein tüketin’’
Uzun boylu olmak isteyenlere bol bol protein tüketmelerini tavsiye eden Karatay, ‘’ “Boyunuzun uzaması için yağ ve protein yiyeceksiniz. Karbonhidrat yedikçe kısalırsınız’’ sözleriyle vatandaşları uyardı.
Kilo vermek isteyenler için ‘Karatay Kahvaltısı’
Yanlış beslenme sonucu oluşan şeker hastalığının kanser için büyük bir etken olduğunu dile getiren Karatay kilo vermek isteyenler için ise şu önerilerde bulundu:’’ Yaza fit girmek diye bir aldatmaca olamaz. Hayat boyunca sizin fit olmanız lazım, sağlıklı beslenmeniz lazım. Sağlıklı bir Karatay kahvaltısı yedikten sonra zaten doğal olarak fit olursunuz. Göbeğinizde, karaciğerinizdeki yağlarda gider. Bütün hastalıklardan kurtulursunuz”